Bruff
Bruff ist dein Kalorienzähler und Trainingslog mit einem Bären, der mit jedem Eintrag stärker wird. Bald für iPhone und Android. Trag dich ein, dann sagen wir dir Bescheid, sobald es losgeht.
Kein kompliziertes Ernährungsprogramm. Drei Dinge, die du jeden Tag in ein paar Sekunden erledigst.
Essen über die Suche, den Barcode-Scanner oder „Wie gestern“. Dazu Gewicht, Schritte und dein Training. Der Ring zeigt dir sofort, wie viel heute noch geht.
Jeder echte Eintrag bringt XP. Bleib dran, und aus dem Teddy wird über Monate eine Legende. Serien zeigen dir, wie viele Tage du schon durchziehst.
Abnehmen, Halten oder Aufbauen. Beim Wochen-Check schaut Bruff auf deinen Gewichtsverlauf und schlägt ein neues Kalorienziel vor, wenn es zu schnell oder zu langsam geht.
Zieh am Regler. 30 Level, 8 Formen, und keine Abkürzungen: Jeder Level kostet echte Einträge.
Form „Teddy“: Weich, rund, motiviert.
Hier fängt jeder an.
Bruff kennt über 200 deutsche Gerichte mit echten Portionen, von der Brezel bis zum Dönerteller. Probier's aus.
Typische Durchschnittswerte aus der Bruff-App. Je nach Zubereitung schwankt es. Markenprodukte scannst du in der App einfach per Barcode.
Suche mit deutschen Gerichten, Barcode-Scanner, „Wie gestern“ und deine eigenen Mahlzeiten. Bruff schlägt dir vor, was noch reinpasst.
Einmal pro Woche ein ehrlicher Blick auf deinen Verlauf, mit einem konkreten Vorschlag für dein Kalorienziel.
Sätze, Gewichte, Pausen-Timer. Beim nächsten Mal siehst du deine Vorwerte und wann du steigern kannst.
Gewichtskurve mit Wochenschnitt statt Tagesschwankungen, Serien, Erfolge und Bruffs Formen.
Deine Klienten tragen in Bruff ein, du siehst Check-ins, Pläne und Warnsignale wie Plateaus oder wenig Schlaf auf einen Blick. Schluss mit Excel-Listen und WhatsApp-Fotos. Trag dich als Coach ein, wir melden uns persönlich bei dir.
Als Coach eintragenDie App ist fertig gebaut und geht gerade durch die letzten Tests und die Prüfung bei Apple und Google. Wer auf der Warteliste steht, erfährt es zuerst.
Du kannst kostenlos starten: Essen eintragen, Training loggen und deinen Fortschritt sehen. Einige Extras gibt es mit Premium. Alles dazu siehst du in der App, bevor du dich entscheidest.
Ja, Bruff kommt für beide. Ein Konto, dieselben Daten.
Nein. Du wählst deine Phase: Abnehmen, Halten oder Aufbauen. Bruffs Vorschläge richten sich danach.
Nein. Beim Start fragt Bruff ein paar Dinge zu dir ab und rechnet dein Ziel aus. Danach trägst du einfach ein, was du isst; den Rest rechnet die App.
Sie liegen in der EU (Frankfurt), werden nicht verkauft und nicht für Werbung genutzt. Du kannst sie in der App exportieren und dein Konto jederzeit löschen. Details in der Datenschutzerklärung.
Nein. Bruff hilft dir, dranzubleiben, und gibt dir Orientierung. Bei gesundheitlichen Fragen oder Vorerkrankungen sprich bitte mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Ernährungsfachkraft.
Ein Eintrag am Tag reicht für den Anfang. Trag dich ein, damit du am ersten Tag dabei bist.